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Die dunkle Jahreszeit steht uns bevor und gerade an diesen Abenden macht das Licht einer Kerze jeden Wohnraum zu einem gemütlicheren Ort. Er wird zu einem Ort der Entspannung: wir können herunterfahren, vom Alltag abschalten und uns wohl fühlen. Kommt dann noch ein wohlriechender Duft ins Spiel kann man diese eine Kerze durchaus als Wellness bezeichnen.
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Im Winter ist man oft erkältet. Ein Grund dafür: zu trockene Raumluft. Eine Schale Wasser auf den Ofen stellen, um die Luftfeuchtigkeit in einem trockenen Raum zu erhöhen – diesen Trick kannten schon unsere Großmütter. Heute hat sich die moderne Technik des Problems angenommen. Die Auswahl an Modellen lässt keine Wünsche offen. Es gibt sogar beleuchtete Luftbefeuchter, mit denen sich eine rundum behagliche Atmosphäre zaubern lässt.
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Die gesamte Wellness- und Fitnessbranche wird immer innovativer und ganzheitlicher. Doch das Thema Fitness ist längst nicht so neu wie wir denken. Körperliche Fitness als Essenz des Lebens Schon vor tausenden Jahren war körperliche Fitness unabdingbar – hauptsächlich sicherte sie in der Frühzeit das Überleben sowie ab Christi Geburt den Erhalt und die Ausweitung von Macht. Körperliche Fitness war die oberste Priorität, um die Stärke und Langlebigkeit der großen Reiche zu erhalten.
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Kennen Sie das? Nach dem Tag im Büro fühlt man sich wie gerädert, obwohl man doch „nur“ am PC saß… Eine falsche Sitzposition kann die Ursache sein, dass wir langfristige Rückenbeschwerden erleiden. Vielen Menschen geht es so, doch nicht jeder hat die Möglichkeit, einen höhenverstellbaren Tisch zu nutzen, um nicht permanent sitzen zu müssen. Doch man sollte in jedem Fall etwas gegen die Tücke des täglichen Sitzens tun!
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mit praktischen Tools zur Selbstbehandlung Verspannungen der Nacken- und Rückenregionen zählen zu den häufigsten Schmerzen, denen wir in unserem Alltag ausgesetzt sind. Gerade ältere Leute kämpfen mit derartigen Problemen, aber auch junge und gesunde Menschen sind durch die umfangreichen Belastungen des Alltags anfällig für Schmerzen in den betroffenen Körperpartien. Was ist da wohltuender als eine Massage vom Profi? Eine professionelle Massage, die bezahlbar und nicht
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Wenn der Frühling so langsam beginnt, dann ist der Sommer nicht mehr weit und die letzten Kilos müssen für den „Beachbody“ noch purzeln. Cardio-Training ist angesagt, doch es regnet draußen, was nun? Man könnte sich natürlich einen Home-Trainer zulegen, der kostet dann aber meistens ein kleines Vermögen, günstiger kommt man mit der folgenden Variante weg, die keineswegs weniger effektiv ist.
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Alle öffentlichen Maßnahmen zum Schutz vor der Ausbreitung des Coronavirus sind vergebens, wenn wir als Individuum nicht auch dafür sorgen, dass unsere Umgebung virenfrei ist. Ganz besonders wichtig ist dabei natürlich der Arbeitsplatz – egal ob zu Hause oder im Büro.
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Kennen Sie das? Nach dem Tag im Büro fühlt man sich wie gerädert, obwohl man doch „nur“ am PC saß… Eine falsche Sitzposition kann die Ursache sein, dass wir langfristige Rückenbeschwerden erleiden.
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Ob nach dem Sport, einem längeren Spaziergang oder einem harten Arbeitstag. Wir kennen es alle – übel riechende Schuhe. Oft verleiten uns Dinge wie so ein Geruch dazu, neue Schuhe zu kaufen, obwohl die alten noch gar nicht so alt und immer noch voll im Trend sind.
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Yoga liegt schon seit einiger Zeit im Trend und doch hat die aus Indien stammende Lehre keinesfalls ihre Beliebtheit verloren. Das liegt wahrscheinlich an der Ausgeglichenheit zwischen geistiger und körperlicher Betätigung, die zu unserem Wohlbefinden beitragen kann.
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Wohl die Wenigsten verbinden die Bambuspflanze mit Geschirr und hochwertiger Keramik, sondern denken eher an einen flauschigen Panda, der genüsslich den jungen Bambus verspeist.
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Jiaogulan ist vielen Menschen in Deutschland noch kein Begriff, dabei gilt das Kraut aus dem fernen China als Wundermittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten und Leiden. In Deutschland darf Jiaogulan offiziell nicht als Lebensmittel verkauft werden, dafür verantwortlich ist die „Novel Food“-Verordnung.
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Im Winter ist es kalt, klar. Das ist aber nicht der einzige Grund, warum viele von uns frieren. Einige haben einfach eine schlechte Durchblutung – und können Wärme schlechter
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Sport bringt Zufriedenheit und Gesundheit. Leider ist in unserem stressigen Alltag nicht immer Zeit für das Fitnessstudio oder einen Verein. Warum also nicht einfach seinen Sport zuhause durchführen und damit dem stressigen Alltag entkommen.
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Für eine Brise Wellness in den eigenen vier Wänden: Ganz egal in welchem Raum und zu welcher Jahreszeit! Genau dazu dienen die Aroma Diffuser, die mit Hilfe von ätherischen Ölen einen betörenden,
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Rudergeräte werden immer beliebter und das ist kein Zufall. Der Trainingseffekt beim Workout mit dem Rudergerät wirkt sich nicht nur sehr positiv auf die Fettverbrennung und den Muskelaufbau aus, sondern
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Der Fitvando Faszienball eignet sich sowohl als Trainingsgerät als auch als Massagegerät um verspannte Muskeln effektiv und intensiv zu lockern.
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Die UPPLYFT Sprossenwand von Fitwood ist ein vielseitiges Sportgerät für die ganze Familie und ein beeindruckendes Einrichtungselement zugleich.
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Heute stellen wir euch ein neues innovative Fitness Gerät vor: Den Loopmaxx Workout Loop:
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Warum Yoga das perfekte Workout ist Überall auf der Welt wird Yoga praktiziert. Es gibt jedoch nach wie vor viele, die Yoga als seltsame Entspannungsübungen belächeln. Dabei ist Yoga viel mehr als das: Mit Yoga lässt sich der gesamte Körper in den Einklang bringen und gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt.
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