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Move Ya DVD PHYSIO GYM Entspannter Nacken

Artikelnummer: DVD-12300

ein Trainingskonzept von Andreas Goller

Gewicht: 0.5 kg
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Länge: ca. 104 min
Kursarten: Rückengymnastik, Senior, Toning

Inhalt: 

- Einführung 
- Warm Up 
- 3 Workouts 
- Entspannung 
- Kurzprogramm 

Erleben Sie mit physio gym „Entspannter Nacken“ eine Vielzahl sinnvoller Übungszusammenstellungen, die Sie sofort im Kurs oder auch zu Hause anwenden und umsetzen können. Die Übungen sind leicht und nachvollziehbar erklärt und ohne teure Hilfsmittel durchführbar. 
Entspannen Sie Ihre Kiefer-Muskulatur, fühlen Sie, wie ein sanftes Haltungstraining Nacken-Verspannungen löst. Stabilisieren Sie mit sinnvollen Übungen Ihre Hals-Muskulatur. Lernen Sie sinnvolle Dehn- und Entspannungsübungen für diesen Bereich ihres Körper kennen und lieben! 
Ein Kurzprogramm rundet dieses einmalige Trainingskonzept ab!
Preis
0€ - 25€

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